Một vòng gôn tốn bao nhiêu calo? Chơi golf có xuống được cân không?

Thảo luận trong 'Rao vặt tổng hợp' bắt đầu bởi vipthuhuongictu, 13/9/19 lúc 11:49.

Tuyển sinh 2019 Ngành thiết kế thời trang và công nghệ may

  1. vipthuhuongictu

    vipthuhuongictu New Member

    Tham gia ngày:
    8/8/19
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Web:
    Chơi một vòng gôn tốn bao nhiêu calo? Chơi golf có giảm được cân không là thắc mắc của hết sức nhiều người yêu thích bộ môn này. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn giải đáp thắc mắc trên qua bài viết chi tiết dưới đây.

    Chơi 1 vòng golf tốn bao nhiêu calo?
    nếu bạn cùng gia đình chơi một vòng trên sân gôn mini có 18 lỗ thì bạn sẽ mất tầm 1-5 dặm đi bộ. Trong quá trình đi bộ trên sân bạn cùng người thân cũng sẽ kết hợp luyện tập cực kỳ nhiều những bài tập cho tay. Đó là chưa kể đến bạn phải vác hoặc kéo theo bộ phụ kiện golf suốt quá trình luyện tập nếu không có caddy hỗ trợ thì bạn cùng người thân cũng sẽ giảm được 1 lượng đáng nhắc. Vậy chuẩn xác nhất là bạn cùng gia đình phải tốn bao nhiêu lượng calo để hoàn thành sân golf 18 lỗ?

    [​IMG]

    Chỉ tính việc đi bộ hết 18 lỗ trên sân và chưa tính việc bạn thực hiện các cú đánh thì bạn sẽ đốt chừng 1400 tới 1500 calo sau khi hết sân. Đặc biệt với các sân tập gôn có địa hình đồi núi nhấp nhô thì chắc chắn bạn cùng người thân sẽ phải đốt một lượng calo lớn hơn khi đi trên sân mặt phẳng.

    Có một tin rất tốt lành nếu như bạn cùng gia đình đang thừa cân, béo phì thì và muốn giảm cân thì lượng calo của bạn cùng người thân sẽ được đốt cháy nhiều hơn các người khác trong quá trình thi đấu, luyện tập. Các người bị mỡ máu và mắc bệnh tim mạch thì chơi gôn là bộ môn thể thao hoàn hảo để tập luyện sức khỏe.

    1 nghiên cứu tiên tiến nhất của trọng tâm chăm sóc sức khỏe và thể thao Rose - ông Neil Wolkodoff đã giải đáp chi tiết thắc mắc này. Nghiên cứu đã chỉ dẫn rõ ràng cho câu hỏi bao nhiêu calo đã bị đốt cháy trong 1 vòng gôn. Thử nghiệm được thực hành trên 6 gôn thủ nam có độ tuổi từ 26 tới 61 và tỉ lệ chấp là hai : 17. Sau khi hoàn thành chín lỗ thì kết quả cho ra là gôn thủ đã đốt trung bình là 721 calo trong khi mang theo túi đựng thiết bị golf và những người sử dụng xe đẩy túi đựng golf sẽ đốt khoảng 718 calo.

    nếu như mang bia ra so sánh trong trường hợp này thì có 1 kết quả vô cùng thú vị. Một ly rượu vang tiêu chuẩn (175ml) 12% chứa 126 calo và một cốc bia 5% chứa 215 calo. Vì vậy, nếu như bạn cùng gia đình hoàn thành được 18 lỗ thì bạn cùng gia đình có thể ngồi uống 7 cốc bia mà không lo chiếc bụng của mình sẽ tích nhiều mỡ hơn.

    nếu bạn cùng gia đình đang muốn giảm cân thì việc hoàn thành 18 lỗ golf cũng tương đương với việc bạn cùng gia đình dành 30 phút mỗi ngày để tập gym. Việc đốt cháy mỡ thừa trong 30 phút ở phòng tập gym thì chắc chắn bạn đã biết rất rõ. Chơi golf có giảm được cân không thì câu trả lời là có. Thế thì tại sao bạn không thử giảm cân bằng bộ môn thể thao thời thượng này? Vừa thể hiện được phong cách thời trang golf, vừa thể hiện đẳng cấp lại có thể giảm được cân. Thật quá tuyệt vời phải không?
     

    khoa hoc thiet ke thoi trang va chuyen nganh may

Chia sẻ trang này

Đào tạo Veston nam và Cắt may Âu phục nữ